楽しいノート

仕事を楽しくする。生活を楽しくする。人生を楽しく生きるための技術を身につける。

【からだ】「ジョコビッチの生まれ変わる食事」はグルテンフリーの教科書ではなかった。

単なるグルテンフリーのための本かと思ったら、 メインテーマが違った。 この本は、 「食べ物は情報だ」 と、いうことを伝えている本だった。

【からだ】デブと痩せの意識の差

デブは、食べる努力を欠かさない。 「痩せたい」 と言って痩せない子は、太る努力を最大限にしている。 デブは時間がなくても食べる

【しごと】「逃げ恥」を読んでお金の話をしよう。〜専業主婦編〜

「逃げるは恥だが役に立つ」 毎回、星野源と新垣結衣にきゅんきゅんしまくるドラマだけど このドラマ、単なる恋愛ドラマとは違って 実は仕事とお金についてとことん考えさせられるお話だった。。 特に、私たち日本人があまり話題にするのが得意ではない「お…

【恋愛】モテるための行動パターン

高校からの友達で、もう何年も婚活しているけれど 彼氏すらできない子がいる。 たまにすごく好きな人ができるんだけど 大体成就せずに終わるのだ。

【しごと】地味にスゴい人達が世界をつくるんだ。

「地味にスゴい!校閲ガール・河野悦子」 というドラマをご存知でしょうか。 「校閲」という仕事に焦点を当てているこのドラマ。

【こころ】新月だから、なりたい自分を思い描く時間をつくる。

スピリチュアルなことを盲目的に信じるつもりはないけれど 「新月の日に願い事をする」 という行動がとても好きだ。

英語の勉強法を外資系に勤める姉に聞いてみた(話す・聴く編)

英語ができるようになりたい。 数年前から定期的に思うし、 そのたびに本を買ったりラジオ英会話を始めたり いろいろと試してはすぐにやらなくなる。 この繰り返しで一向に身に付かない。

英語の勉強法を外資系会社に勤める姉に聞いてみた。(動画編)

わたしの姉は、外資系の会社で働いている。 昔から英語に興味のあった彼女は大学も英文科だったし、 海外ドラマや映画なんかもよく観ていたし、1人で海外にも行っていた。

【鎌倉】カフェルセットで美味しすぎる食パンを。

パンとコーヒーの街と言っても過言ではないくらい、パン屋さんとカフェが多いのが、鎌倉。 どちらも大好きなわたしにとっては 最高の街。

「太りたくないのにケーキが食べたい」人のための毒出し方法

ふと手にとった本が連続で同じ著者だった。 わたしの今の心の状態に合っているんだろうな。 この本は、マーカーだらけになる本だった。 「幸せになるために、やってはいけないこと」

凡人だからこそ、何度もリスタートする。

わたしは本当に凡人だなぁと常々思う。

音楽と思い出の蜜月関係

ある曲を聴くと、その曲を聴いていた当時の風景がばーっと目の前に浮かぶことがある。景色だけではなくて、その時に感じていた思いや感覚までも呼び起こす。

【しごと】「向いていない」と判断する前にまずは没頭してみよう。

「自分に向いていることだけを突き詰める」 という風潮が、勢いがある。

美容に情熱を注ぐ日々

最近、日々の美容にとても情熱的かつ意欲的に取り組んでる。 取り組みとしては3つ。

私立の女子達にしか出せない透明感に憧れる時代

「自分らしくいる」 「自分っぽい」

美容においては「意識高い系」でいるのが大事。

フランス人のシンプル思考 わたしの姉はフランス男性と付き合っているのですが。

【こころ】失敗したくないという恐怖心への向き合い方

新しいことを始めた時って、失敗をたくさんします。 「たくさん失敗をした方がいい」 「失敗して当然だ」 「失敗して成長するんだ」 とか、言うけれど。

【しごと】「時間がなくてできない」ことは興味がないだけ。本当に好きなことには勝手に時間をつくるよ。

本当に「時間がない」のかな。 大人になるにつれて、 使えるお金は増えるけれど、使える時間が減って行く、と いうのは悩み。 夏休みや冬休みはそんなに長期で取れないし、 平日の夜は仕事で疲れていて、 なんにもできない。 1日が40時間くらいあれば・・…

【からだ】「身体の声を聞けば自然と食べる物がわかる」・・・わからないです。

もう、森拓郎さんにはまりすぎて。 そして、栄養を摂る事が面白くて仕方ない。 何を食べたら良いのかわからなかった。 よく、 「身体の声を聞く」 と言うけれど、 「パンが食べたい」 「アイスが食べたい」 と、毎日思っているのだけど、これって身体の声な…

あえて、苦手なことに取り組んでみることのメリット。

苦手なことなんてやらなくていい。 自分の好きなことだけやっていればいい。 わたし、今までずっとこんな考えで生きてきたのね。 わたしが苦手なことは、他の誰かの得意なことなんだし、 無理してやる必要ない。 苦手なことに時間をかけるんだったら、 好き…

【からだ】むくみをなくすために絶対必要なこと。

むくんでいるだけで、もう、100%可愛くなくなる。 いくらメイクをしても、髪を巻いても、おしゃれをしても。 なんとなくしっくりこない。

【こころ】何よりも一番恐れるべきは、場所に飲まれて人間を変えられてしまうこと。

「何よりも一番恐いのは・・・俺がこの国に飲まれて人間を変えられることだ。」

【映画】「シン・ゴジラ」は特撮に興味ない女子でも泣く。

ゴジラなんて弟が大好きでフィギュア集めていたのを思い出すくらいで、 怪獣映画に興味はない、と思っていたのですが。 あまりの評判の良さに、8月終わりくらいから もう観たくて観たくて。 先週やっと観る事ができました。 泣きました。 相当、泣きました。

【からだ】心地よい食事をすると、心地よい身体になる。

食生活、迷走。 ここ2ヶ月ほどのわたしの食生活は 恥ずかしくて誰にも見せられない。 というか、ほぼ記憶にないのだ。 何を食べたいとかが、なんかもうよくわからなくて、

【鎌倉】ユニークなカフェにクリエイティブ心を刺激される。

由比ケ浜通りをてこてこと歩いていると、 なんだか素敵な外観のお店。 カフェのようだったので入ってみると、 そこはとてもユニークな空間でした。

【こころ】新月の願い事には、願いを叶えるための行動を促す力がある。

今月も、新月がやってきました。 これから満月に向かって満ちていく、いわば「ゼロの日」。 なにか新しいことをスタートさせるのなら新月。

【恋愛】不倫は不幸な未来へ突き進む一本道。

「不倫とは本来、倫理からはずれたこと、人の道から外れたことを意味する。」 「常識なんて18歳までに集めた偏見のコレクションだ」

【こころ】やる気スイッチを入れて集中する時間のつくりかた

夏は早朝のスタバがいい。 早起きして、早朝のスタバに行くのが日課。

【しごと】向く向かないの前に本当にやりきっているのか疑問だ。

自分に向いていること。 自分に向いていないこと。 絶対にある。 それはあると思う。 けれど、向く向かないがわかるほどに経験を積んだのかな、ということに はたと気付くのだ。

【こころ】コンプレックスは原動力にするしか使い道ない。

コンプレックス。 人生はコンプレックスとの戦いだと 常に思っています。