【こころ】疲れた時には生産活動をしよう。

なんだかぐったり・・・。

月曜日だからなのか、仕事の内容によるものなのか。

なぜ仕事をしているだけで疲れてしまうのか

そもそも人が疲れるのは

意思決定をするから、だそうなんです。

仕事が終わった時の疲労感。

特に激しい運動をしたわけではないのに、ぐったりしますよね。

あれは一日中意思決定しているから疲れているみたい。

生活していたら、意識していてもしていなくても

意思決定の連続です。

何時に起きるのか。

朝ご飯になにを食べるか。

何を着るのか。

髪型、メイクは？

コンビニでどの飲み物買うか。

メールの書き出しはどうする？

仕事でわからないことはどのタイミングで聞く？

昼ごはんは誰と食べる？

どこで？なにを？

内容の大小に関わらず、人は意思決定することで消費します。

スティーブジョブズは、仕事上での意思決定力を上げるために、

毎日同じ洋服を身につけていました。

他にも同じパターンの洋服しか着ない人はいるけれど、

つまり重要な事に意思決定力を集中させたいからですね。

決してズボラなわけではない。

買い物をした日って、別に辛い事もしていないのに

なんだかすごく疲れて頭がぼーっとします。

何を買うかで相当意思決定力使っていますからね。

そう考えれば当たり前。

消費ではなく、なにかを生み出すこと

人は日々消費をします。

何かを食べたり飲んだり買ったり。

消費活動だけしかしていないと本当に疲れるんです。

そこで、疲れた時は生産活動をしてみると良いです。

わたし、今日は本当は買い物に行こうと思っていたんですね。

でも仕事で疲れ、これ以上消費したくないな、と思って

文章を生産することにしました。

（つまりこれ書いている）

文章が出てくる出てくる。

あぁ。わたしはなにかを生み出したかったんだな、と痛感。

よく夜中にもくもくと料理をしたりとか

編み物をしたりとかっていう人がいるけれど、

とにかく何かを生産したいんですよね。

気持ち、すごくわかる。

疲れている時はなにかを生産。

これ、おすすめです。

本当になんでも良いのです。

料理を作っても

編み物をしても

文章を書いても

パズルをしても

工作をしても

それだけで、一日の消費疲れは癒されるんです。