【からだ】生理中のチャンスタイムを逃さず、−３キロ！

生理になったら体重計に乗る。

いつもは体重計に乗らないという人も、

生理になったら、乗り始めよう。

朝がいい。

そうすると、なぜか減っている日があります。

いつもと食生活変えていないのに、なんなら食べているのに、

減っている日。

来ました。

チャンスタイムの合図！！！！

今だ！3日間集中綺麗生活！

この合図が来たら、もうパチンコのチャンスタイム状態。

とにかく入りまくるんですよ。

いつもの２倍効果が出るのが、このチャンスタイム。

ここぞとばかりに、綺麗になることを全部やる。

特にダイエットは本当にここ。

いくら頑張っても成果が出づらい生理前を乗り越え、

このチャンスタイムでは面白いくらいに

すとーーーーーーんと落ちます。

生理後は痩せやすい、

と言うのは、こぞって書いてあるけれど、

本当にそう。

さらに一番痩せるのは、この生理中〜のチャンスタイムです。

わたしの感覚的には、約３日間。

その後ももちろん痩せやすい期間ではあるのだけれど、

この３日間でスタートダッシュかけておくと、

その後の余韻タイムでも中々の成果をあげることができます。

３日間野菜生活

この３日間に関しては、

いつもよりも相当食べる物を気にしてみる。

お菓子とかアイスも、いつもは良いけれど、

この３日間だけはやめてみる！

そうしたら、それだけの成果が絶対出る。

これを書いているのはですね、

わたしも今日からチャンスタイムだからですー。

いつもは、まぁいっかと自分に甘いけれど、

この３日間は厳しく。

朝：コーヒーもしくはソイラテ

昼：野菜

夜：野菜とお肉

の生活です。

この３日間は絶対効果あると確信しているので

大丈夫。

良いリズムをつくって快適生活

女性は本当に時期によって、身体も気持ちも振れ幅が大きいけれど、

チャンスタイムは１ヶ月に１度必ず来ます。

なんてお得。

気持ちも身体もリセットして、

気持ちのよい生活を心がけよう。

そのために、このチャンスタイムを最大限利用して。