【からだ】お酒を飲むデメリットと、その対処法。

わたしにとってお酒を飲む事はデメリットしかない

わたしはお酒にあまり強くないんです。

３杯飲めばもう十分なのは自分でわかっているから、

それ以上飲むことはあまりないし、

なんならあまり飲まない。

飲み会は好きだけどお酒はあんまり・・・というやつです。

好きじゃないんですね。お酒。

なぜ好きじゃないのかと言うと、

翌日に影響がありまくるからです。

際限なく食べる

アルコールが入ると、食欲が増すというか、

満腹中枢がよくわからなくなります。

お腹いっぱいな気もするんだけど、まだ食べたい。

お酒たくさん飲める人って逆で、漬け物さえあればいい人とか結構いますね。

わたしは食事メインのお酒はおまけなので、

漬け物だけはありえません。

締めのラーメン、というのはほとんどやったことがないのだけど、

最近そろそろやりそうで怖い。

そしてこの事により、翌日は胃もたれ。

あと太っているから、食事の調整をする必要が出てきてしまう。

最悪だ。

確実に浮腫む

女子の最大の敵であるむくみ。

太っていようがやせていようがそれはどちらでもいいのだけど、

むくみだけはだめ。

むくんでいるだけで、１００％かわいくない。

けれど、お酒を飲んだ翌日、わたしは大体むくんでいます。

これでもかっていうくらいに。

マッサージをしたりとか色々な手を施すけれど、

効いてくるのはせいぜいお昼くらい。

それまでは浮腫んだ顔で憂鬱に過ごしているのです。

最悪だ。

対処法は１つ。

嗜む程度で綺麗に飲んで終わる事ができればいいけれど、

残念ながらわたしの身体にアルコールはあまり合っていないみたいです。

うまく処理することができないから、

結果的に翌日へのダメージが大きい。

それでも飲み会には行きたいし、

雰囲気的に飲みたい場合もある。

なのでお酒を飲む時の対処法として最適だと思っているのが、

半身浴です。

一番良いタイミングは、やはり帰ってすぐ。

お酒が残ったまま寝ると影響が出るから、抜きたいんです。

そのためには、湯船に浸かって汗をかくのが最適。

でも酔っぱらったままお風呂に入るのは危険だから、

結構酔っている場合は翌日の朝に。

もうすでにむくんでしまっているけれど、しないよりはマシ。

わたしはそんなに酔っぱらうまで飲まないので、

帰ってすぐのタイミングでお風呂に入ります。

そうすると、それ以上ダラダラと家で食べてしまうこともなくなる。

お水とか飲みながら入るとさらに良い。

と、こんなことをなぜ書いたかというと、

昨日久しぶりに泥酔したからです。

夏の終わりに海でBBQをした結果、飲み過ぎる。

ふらつく足取りでシャワーだけ浴びて、

気持ち悪さと戦いながら寝ました。

目が覚めたのは午前２時。

そしてそのまま寝られない。

なぜか脚全体に赤い湿疹が・・・。

もうとことんお酒が合ってないのだなと実感。

お酒は楽しく飲みたいものです。

その時だけじゃなくて、その後も。