【こころ】科学の知識なんてなくてもタイムマシンは動かせる。

１年とか、長過ぎて絶えられない

「１年間でこんなに・・・！！」

「毎日５分続けるだけであなたも・・・！！」

色々な見出しで見かけるこの言葉。

正直、１年も３ヶ月も長過ぎると思うんです。

いくら簡単なことでも、続けることが難しいのであって、

続けさえすれば何らかの効果があることはわかっているんです。

「これ、いい！始めてみよう！」という意欲が持続するのはせいぜい３日。

お酒飲んだら、１日。

三日坊主とはよく言ったものだけれど、本当に人ってつくづく飽きっぽい。

わたしも今までに色々な本やネットの情報に影響されて始めた事で、

今も続いていることは、ほぼゼロ。

悲しいくらいに続かない。

１年も続けるなんて、相当ハマらないと無理です。

その内容が簡単なことであればあるほど、成果が見えづらいから。

成果が見えないとモチベーションは下がります。

結果、続きません。

だから、

「簡単なことを５分だけ毎日１年間」というのは続きません。

「１つの事を１万時間やったらプロ」

「石の上にも３年」ということわざにも見られるように、

３年は１つの区切りとして考えられることが多いです。

「仕事は少なくとも３年は続けなさい」

とよく言われるのも、この法則に則っています。

１万時間を３年（１０９５日）で割るとおよそ９時間。

毎日９時間働けば、３年でまぁまぁ１人前ということです。

けれど、休みはあるだろうし、その９時間にしてもみっちり９時間

１つの事だけやってるかって言ったら、大抵違います。

同僚と雑談したり、ネットサーフィンしたり、

なんにもしてなくてぼーっとしている時間も多いんじゃないでしょうか？

わたしは、自分を振り返った時に、１日９時間みっちりやっているかって言ったら、

全然そうではなかったです。

色々な言い訳をつけて「ただ職場にいるだけ」の時間が本当に多かった。

プロと呼べるレベルになんて達していないまま、

中途半端に年数だけ１万時間経ってプロになった気でいる人のなんと多いことか。

わたしも含めて。

タイムマシンを動かして、３ヶ月後を１ヶ月後に

では逆に、早めることも可能なはず。

同じ時間でも、みっちりやりこめば時間は短縮できるはず。

毎日５分を３ヶ月なんて長過ぎる。

だったら、毎日１５分やれば１ヶ月で同じ成果は出るはず。

もっと言えば、毎日３０分やれば２週間。

１時間やれば１週間です。

続けられないことの原因はモチベーションが持続しないから。

モチベーションが持続しないことの原因は成果がよくわからないから。

1日５分じゃわからないくらいの変化しかしません。

１時間やれば、それなりの成果は目に見えます。

さて、ブログの色々なノウハウの中に、

「まずは３ヶ月間毎日更新する」

ということは、数にすると９０本。

３ヶ月は長い。

今から始めたら、もう２０１６年が終わります。

焦る。

焦るよそれは長い。

だったら、１ヶ月に縮めよう。

９０本を１ヶ月だから、１日３本。

そしたら１ヶ月で３ヶ月分の本数に辿り着く。

１ヶ月で３ヶ月分９０本の記事を目標に書きます。

時間の使い方で、３ヶ月を１ヶ月にすることができるはずだから。

ここで、１日１０本とか言えないあたり、小物感ある。