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楽しく生きる技術

楽しく生きるために必要なことは、生まれ持った資質なんかじゃなくて、楽しくするための技術だけ。人生をより良く生きる自分のための技術は、誰でも身につけることができる。元教師目線で、伝えます。

【こころ】失敗したくないという恐怖心への向き合い方

新しいことを始めた時って、失敗をたくさんします。 「たくさん失敗をした方がいい」 「失敗して当然だ」 「失敗して成長するんだ」 とか、言うけれど。

【しごと】「時間がなくてできない」ことは興味がないだけ。本当に好きなことには勝手に時間をつくるよ。

本当に「時間がない」のかな。 大人になるにつれて、 使えるお金は増えるけれど、使える時間が減って行く、と いうのは悩み。 夏休みや冬休みはそんなに長期で取れないし、 平日の夜は仕事で疲れていて、 なんにもできない。 1日が40時間くらいあれば・・…

【からだ】「身体の声を聞けば自然と食べる物がわかる」・・・わからないです。

もう、森拓郎さんにはまりすぎて。 そして、栄養を摂る事が面白くて仕方ない。 何を食べたら良いのかわからなかった。 よく、 「身体の声を聞く」 と言うけれど、 「パンが食べたい」 「アイスが食べたい」 と、毎日思っているのだけど、これって身体の声な…

あえて、苦手なことに取り組んでみることのメリット。

苦手なことなんてやらなくていい。 自分の好きなことだけやっていればいい。 わたし、今までずっとこんな考えで生きてきたのね。 わたしが苦手なことは、他の誰かの得意なことなんだし、 無理してやる必要ない。 苦手なことに時間をかけるんだったら、 好き…

【からだ】むくみをなくすために絶対必要なこと。

むくんでいるだけで、もう、100%可愛くなくなる。 いくらメイクをしても、髪を巻いても、おしゃれをしても。 なんとなくしっくりこない。

【こころ】何よりも一番恐れるべきは、場所に飲まれて人間を変えられてしまうこと。

「何よりも一番恐いのは・・・俺がこの国に飲まれて人間を変えられることだ。」

【映画】「シン・ゴジラ」は特撮に興味ない女子でも泣く。

ゴジラなんて弟が大好きでフィギュア集めていたのを思い出すくらいで、 怪獣映画に興味はない、と思っていたのですが。 あまりの評判の良さに、8月終わりくらいから もう観たくて観たくて。 先週やっと観る事ができました。 泣きました。 相当、泣きました。

【からだ】心地よい食事をすると、心地よい身体になる。

食生活、迷走。 ここ2ヶ月ほどのわたしの食生活は 恥ずかしくて誰にも見せられない。 というか、ほぼ記憶にないのだ。 何を食べたいとかが、なんかもうよくわからなくて、

【鎌倉】ユニークなカフェにクリエイティブ心を刺激される。

由比ケ浜通りをてこてこと歩いていると、 なんだか素敵な外観のお店。 カフェのようだったので入ってみると、 そこはとてもユニークな空間でした。

【こころ】新月の願い事には、願いを叶えるための行動を促す力がある。

今月も、新月がやってきました。 これから満月に向かって満ちていく、いわば「ゼロの日」。 なにか新しいことをスタートさせるのなら新月。

【恋愛】不倫は不幸な未来へ突き進む一本道。

「不倫とは本来、倫理からはずれたこと、人の道から外れたことを意味する。」 「常識なんて18歳までに集めた偏見のコレクションだ」

【こころ】やる気スイッチを入れて集中する時間のつくりかた

夏は早朝のスタバがいい。 早起きして、早朝のスタバに行くのが日課。

【しごと】向く向かないの前に本当にやりきっているのか疑問だ。

自分に向いていること。 自分に向いていないこと。 絶対にある。 それはあると思う。 けれど、向く向かないがわかるほどに経験を積んだのかな、ということに はたと気付くのだ。

【こころ】コンプレックスは原動力にするしか使い道ない。

コンプレックス。 人生はコンプレックスとの戦いだと 常に思っています。

【しごと】ムーブメントを起こすのは一番最初に「イエーイ」と言ってくれるフォロワーの存在。

なにかがブームになる時。 ネットで言うなら炎上する時。 そこには必ず1人の馬鹿がいます。 馬鹿な事を言ったり、 馬鹿なことをしたりする。 けれど、それだけではブームも炎上も起きない。 一番始めにそこに反応するフォロワーが必ずいる。 「ゴシップガー…

【エッセイ的な】メイクは全ての行動をスタートさせるスイッチだ。

雨の土曜日。 予定のない日の雨が好き。 「今日は家から一歩も出なくていいよ」 と、太鼓判を押されたみたい。

【エッセイ的な】人生も生活も丸ごと覗き見されてしまうもの2トップ。

人に心の中が透けて見えてしまうことほど、 恥ずかしいことはない。 もしかしたら自分は”サトラレ”かも、と 考えてしまうことがしばしばある。 本棚は人生そのもの。

【恋愛】恋をしないとだらけた身体になる。

自分自身でいつも思ってること。 恋愛がないと生きていけない。 物理的に死んでしまうということじゃなくて、 心が死ぬ。

【恋愛】好きな人からのLINEの既読がつく瞬間が逃せない

恋をすると、ちょっとしたことがとても嬉しかったりする。 LINEの既読がつく瞬間

【からだ】姿勢に気をつけて過ごしてみる。

姿勢。これほど無意識が出るものはない。 興味がある人の話を聞く時には、自然と前のめりになるし 逆もまた然り。

【恋愛】「幸せにしてくれる人」は自分でつくる

「この人は幸せにしてくれなさそうだと思って・・・」 なんて怠慢なのだろう。

【こころ】できないことや苦手なことには、多様な角度から攻めまくる。

高校生も大人も自信がない 好きなところを挙げてみて、と聞かれると 途端に困ってしまう。

【ドラマ】恋愛ドラマは王道であってほしいんだ。

「好きな人がいること」 ザ・月9。 ド王道。 もう素晴らしかった。 恋愛ドラマにおけるあるあるを、これでもか、と盛り込んでくれた。

【旅行】新島でなにもしない3日間

新島在住の友達がいるため、去年も今年も新島へ。 去年は初めてだったし夏だったし、 海に入ったり、展望台に行ったり、24時間の温泉に浸かったり。 結構色々とできたのだけど、 今年は天気のせいもあって、 なにもしない旅行だった。 「なにもしない」っ…

【旅行】新島で絶対行くべきご飯屋さん

焼き鳥 大三 これ初めて食べたし美味しい! と思ったのが、 キンメのネギマ。

【旅行】新島で一番かわいいカフェ

伊豆諸島にある東京都新島村。 お刺身も島寿司も焼き鳥も美味しいんだけれど。 居酒屋もすごく好きなんだけけれど。 こんなおしゃれなカフェがあったら やっぱり行きたくなるし、写真を撮りたくなる。

【しごと】適性があることは、自分の方を「向いている」こと。

仕事をしていると、 その仕事が自分に「向いている」か「向いていない」かって とても、重要。 なのでわたしなりに思いをめぐらせてみると。

【こころ】明日やろうは馬鹿野郎。

30歳で転職したわたしは、なかなか仕事ができない人だ。 自分の価値はゼロだったんだなと思って落ち込む。 怒られて、 とてもイライラして、 反論したくなるんだけれど、 原因はやっぱり自分にあるんだ。

【こころ】高校生は全員留学するといいと思う。

海外旅行に行くといつも思うことがある。 日本はとことん安全だ、ということ。

【しごと】朝カフェは勉強や仕事をするのに最も適している。

早朝のカフェってなぜこんなにも仕事がさくさくと捗るのだろう。

【こころ】やりたいことは今すぐやらないとダメな理由。

やりたいことをやっている時はスピード感が違う

【こころ】疲れた時には生産活動をしよう。

なんだかぐったり・・・。 月曜日だからなのか、仕事の内容によるものなのか。 なぜ仕事をしているだけで疲れてしまうのか

【こころ】仕事が憂鬱な月曜日の3つの攻略法

休みの余韻を引きずる月曜日こそ、気分良く過ごしたい

【しごと】興味を持たせる話し方のコツはたったひとつ。

人前で話をすることを求められること、結構ありますよね。

【こころ】我慢すると、大好きなものをずっと大好きでいられる。

すっごくちょっとした事なんだけれど、 我慢をすることはとても大事だと思うのです。

【エッセイ的な】日曜日の夕方5時という「もうすぐ終わり」の時間

1週間の始まりは月曜日朝で、 1週間の終わりは日曜日の夜。 これはもう、大多数の人にとって共通の感覚なんじゃないかなぁと 思っているのです。 小学校から高校まで12年間も学校に通えば、 そのリズムが染み付いているのは当たり前の事で。 だから、日…

【こころ】自分を変える一番の方法は場所を移動すること。

自分を変えたい。

【しごと】教師を辞めてもったいなかったなと思った事5つ!

さっき、良かった事5つ書いたので、 今度は「あーやっぱりもったいなかったかもー!」 と思ったこと5つ。

【しごと】教師を辞めて良かったこと5つ!

教師を辞めたわたし。 人からは散々 「もったいない」 と言われました。

【エッセイ的な】スタバのファーストフード化を感じて、寂しい。

スタバとの出会い

【からだ】ダイエットするなら自分の身体に起きていることを分析する。

自分の身体に何が起きているのか 野菜が身体にいい。 甘いものは太る。 白いご飯はだめ!

【しごと】時間を守らないことのリスクが大きすぎる。1回で全てを失います。

時間 時間を守ることの重要性はみんなわかっていると思う。

【からだ】生理中のチャンスタイムを逃さず、−3キロ!

生理になったら体重計に乗る。 いつもは体重計に乗らないという人も、 生理になったら、乗り始めよう。

【好き】長距離移動が俄然楽しみになる方法

小さい頃に乗ると、とてもわくわくした乗り物。 新幹線。 飛行機。 なんなら電車やバスもわくわくしました。 楽しいことが待っている、あの希望に満ちた感じ。 飽きもせず車窓を眺めていたり、 本を読んで車酔いしたり。 「みんなでお出かけ」 という特別感…

【恋愛】結婚相談所に入って結婚できる人とできない人の違い。

「結婚がしたい」

【恋愛】モテ技=自分の得意なこと、である。

初デートのお店選びの時のやりとり 初デート。

【からだ】ダイエットは秋に始める!実は秋は痩せやすい季節なのです。

食欲の秋と言われているけれど・・・ 一般的に、夏は汗をかくから痩せやすく、 冬は脂肪を溜め込んで太りやすい、と言われています。

【ネット】ブログ初心者がはてなブログを使いやすい理由

初心者にとって使いやすいブログとはなにか 正直、はてなブログはこわいな、と思っていました。

【ネット】SNSの使い分けを自分流にカスタマイズしよう。

SNSは生活の一部 現代に生きるわたしたちに、これほど欠かせないものはない。

【好き】はじめしゃちょーの動画を見るとわかる。みんな面白いことを求めている。

はじめしゃちょーがおもしろすぎる件。 youtu.be