30歳を過ぎて、歯列矯正を始めました。 ずっと気にはなっていて。30歳を過ぎてから、一念発起した。 矯正器具をつけて半年。噂には聞いていたけれど、歯並びがそろってきたこともそうだけど、とにかく、痩せた。

好きな物を食べ続けることが一番良いって、 わたしは思ってる。

目の前に消費期限が今日までのシュークリームがあります。 時刻は夜の１１時。 消費期限が今日までなんだから、 食べるタイミングは今か明日の朝。 太りたくないな、とは思っています。 朝と夜、どちらのタイミングで食べるべき？ わたしは、夜に食べます。

「オートミール痩せすぎてやばい」 というツイートがきっかけでオートミールを食べ始めたのですが、 いまやすっかり虜・・・！！！ 毎日毎日オートミールを食べています。 気に入ってるところは２つ。 ①栄養価が高くて太りにくい ②調理が簡単すぎるしアレン…

外見のことを悪く言うのは良くない、という 当たり前すぎることを、今日改めて実感した。 外見のことは言ってはいけません。 「人の外見のことを言ってはいけません」って。 小さな頃から必ず言われ続けると思う。

美容にあまり情熱を注げない日々。

着る服がない問題 ある朝、突然感じる事ありませんか。 「着る服がない！」 と。

単なるグルテンフリーのための本かと思ったら、 メインテーマが違った。 この本は、 「食べ物は情報だ」 と、いうことを伝えている本だった。

デブは、食べる努力を欠かさない。 「痩せたい」 と言って痩せない子は、太る努力を最大限にしている。 デブは時間がなくても食べる

ふと手にとった本が連続で同じ著者だった。 わたしの今の心の状態に合っているんだろうな。 この本は、マーカーだらけになる本だった。 「幸せになるために、やってはいけないこと」

最近、日々の美容にとても情熱的かつ意欲的に取り組んでる。 取り組みとしては３つ。

フランス人のシンプル思考 わたしの姉はフランス男性と付き合っているのですが。

もう、森拓郎さんにはまりすぎて。 そして、栄養を摂る事が面白くて仕方ない。 何を食べたら良いのかわからなかった。 よく、 「身体の声を聞く」 と言うけれど、 「パンが食べたい」 「アイスが食べたい」 と、毎日思っているのだけど、これって身体の声な…

むくんでいるだけで、もう、１００％可愛くなくなる。 いくらメイクをしても、髪を巻いても、おしゃれをしても。 なんとなくしっくりこない。

食生活、迷走。 ここ２ヶ月ほどのわたしの食生活は 恥ずかしくて誰にも見せられない。 というか、ほぼ記憶にないのだ。 何を食べたいとかが、なんかもうよくわからなくて、

自分自身でいつも思ってること。 恋愛がないと生きていけない。 物理的に死んでしまうということじゃなくて、 心が死ぬ。

姿勢。これほど無意識が出るものはない。 興味がある人の話を聞く時には、自然と前のめりになるし 逆もまた然り。

自分の身体に何が起きているのか 野菜が身体にいい。 甘いものは太る。 白いご飯はだめ！

生理になったら体重計に乗る。 いつもは体重計に乗らないという人も、 生理になったら、乗り始めよう。

食欲の秋と言われているけれど・・・ 一般的に、夏は汗をかくから痩せやすく、 冬は脂肪を溜め込んで太りやすい、と言われています。

低カロリーアイスはおいしいの？

難易度が高すぎる白スキニー スキニージーンズがもはや女性の定番アイテムになってどのくらいだろうか。 最初はなんだろうこのぴたぴたは・・・と思ったけれど、 細い人はもちろん、ぽっちゃりめの人でも色と洋服の組み合わせを考えれば わりと使いやすかっ…

わたしにとってお酒を飲む事はデメリットしかない

いつ死ぬかわからないからいい加減なものは食いたくない 「侠飯〜おとこめし〜」というドラマ。 組長さんが毎回見事な手際で料理をするのだけれど、 材料はなんてことないものなのだ。 家庭に結構あるな、というものだったり、スーパーで普通に買えるもの。 …