集中力を高めたいから試行錯誤してる
わたしは、かなり「拡散型」の思考だと思う。
集中力がないとも言える。
拡散する時はとめどなく拡散したいし、
集中する時にはとことん深めたい。
色々な方法を試したけれど、
今、実践しているのは、これ。
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習慣を変えて人生を変える方法
意識は行動をつくり、
行動は習慣をつくる。
習慣は人格をつくり、
人格は運命をつくる。
行動を継続すると習慣になるけれど、
その継続ができず、習慣にならない。
だから、人格も変わらないし、運命も変わらない。
じゃあどうやったら習慣をつくることができるのかっていうことが
「小さな習慣」という本に、書いてあった。